sobota, 27 kwietnia 2013

Krem dla młodej skóry, krem dla skóry dojrzałej

Skóra w przeciągu życia człowieka co jakiś czas potrzebuje odmiany kosmetycznej, gdyż ona ciągle się zmienia. Ludzka skóra wygląda najładniej mniej więcej do dziesiątego roku życia, gdyż gruczoły łojowe nie pracują tak intensywnie. Tak zwana "baby face" jest marzeniem wszystkich dorosłych kobiet, pragnących tej cery, którą miały, gdy były dzieckiem. Gdy hormony zaczynają buzować, skóra zaczyna się świecić, pokrywają ją drobne krostki, wągry, albo ogromne wypryski - dzieje się to w czasie wieku dojrzewania. Tymczasowym rozwiązaniem może być mydło siarkowe, które ma właściwości wysuszające i antybakteryjne. Od tego czasu większość dziewczyn stara się dbać, by ich cera była nieskazitelna, a to nie zawsze jest takie proste. Tym, co po prostu drażni, podobnie jak pryszcze w wieku młodzieńczym, są zmarszczki, które pojawiają się między dw udziestym piątym a trzydziestym rokiem życia. Krem przeciwzmarszczkowy to produkt, na który kobieta przerzuca się z kremów matujących i kremów przeciw pryszczom. Wybór tego typu produktów jest ogromny, można je kupić w każdej drogerii i aptece. Problemem jest tylko to, który z nich wybrać, by nasza cera była kładka tak jak kiedyś.

piątek, 26 kwietnia 2013

Dziwna epoka

Czy przedstawicielka płci pięknej jest w stanie wyobrazić sobie życie bez kosmetyków? Przedstawiciele obu płci od pradawnych czasów używali różnych kosmetyków, które miały pozytywny wpływ na pielęgnację ich urody. Średniowieczne sposoby pielęgnacji ciała dla współczesnych są co najmniej zaskakujące. Mydło siarkowe było produktem nadzwyczaj niepopularnym w piętnastym wieku, gdyż zamiast specyfików myjących stosowano wtedy pachnidła. W średniowieczu zamiast kąpieli stosowano pachnidła, nacierano w łaźniach kobiety i mężczyzn olejami, nieocenioną rolę odgrywali cyrulicy, którzy w ramach zabiegów kosmetycznych wyrywali zęby klientom. Dziś dermokosmetyki są czymś bez czego nie może obejść się współczesna kobieta. Czym spowodowane jest uzależnienie kobiet od pielęgnacji i kosmetyków? Każdy człowie k odczuwa potrzebę dbania o swój wygląd. Badania wykazały, iż około pięćdziesięciu procent mężczyzn korzystało z zabiegów kosmetycznych w salonach piękności. Czy możemy powiedzieć jakie benefity daje nam pielęgnacja naszej urody, czy jest to tylko i wyłącznie fizyczna zmiana czy także psychiczna satysfakcja.

czwartek, 25 kwietnia 2013

Łazienka - miejsce na ciepłą kąpiel i na odpoczynek

Remont kojarzy się głównie z ciągłym bałaganem, pyłem, kurzem, brudem. Ale jeśli chce się posiadać ładne i przytulne lokum, to trzeba trochę pocierpieć. Przed remontem warto pójść do sklepów typu Ikea i rozejrzeć się przykładowe aranżacje łazienek. Nie możemy się jednak tylko kierować obowiązującymi trendami, ponieważ moda szybko zmienia się, a rzadko kto może sobie pozwolić na to, aby co roku mieć inną łazienkę. A poza tym wszystko ma swoją cenę, nawet ostatnio, tak popularne tanie łazienki wymagają wydania niemałej kwoty pieniędzy. Pomimo wszystko łazienka zrobiona za mały budżet może być również atrakcyjna. Wystarczy na początku określić maksymalną sumę, którą jesteśmy w stanie przeznaczyć na nasz cel. A potem wybrać styl, w którym będzie nasza łazienka. Oczywiście jej aranżacja musi być dostosowana do wielkości samego wnętrza i naszych upodobań. Przy niedużej łazience trzeba pójść na kompromisy. Na przykład zamiast wanny z hydromasażem umieścić kabinę prysznicową. A bawienie się w rodzaju bariery, takie jak mosiężne dodatki również nie ma sensu. Dzisiejsze sklepy dostarczają nam, taką różną ofertę handlową po atrakcyjnych|korzystnych} cenach, że nie musimy się martwić o to, czy zmieścimy się we wcześniej określonym budżecie. Co prawda tanie łazienki wymagają więcej poświęcenia i czasu. Żeby kupić coś jednocześnie wyjątkowego, a z drugiej strony funkcjonalnego i taniego, to trzeba się trochę nachodzić.

niedziela, 21 kwietnia 2013

[Sport]Co dla ćwiczących więcej niż inni?

Wróżbą przejścia na wyższy poziom w naszej "karierze" sportowej (być może przestajemy być amatorami) jest myślenie o poważniejszym sprzęcie. I tak raczkujący narciarz, zdzierający narty po ojcu, dziadku czy bracie, wybiera nowe połyskujące deseczki oraz nowy kombinezon, rowerzysta dojeżdżający rower z pierwszej komunii zdobywa się na zakup fachowego sprzętu. Przede wszystkim bywa tak, że im więcej nowych rzeczy kupujemy, tym większe zainteresowanie zaczynamy zwracać na różnego rodzaju gadżety. Biegacze kupują najnowszej generacji mp4 lub iPody, zegarki, których nie powstydził się Inspektor Gadżet, a także prawie latające obuwie, a rowerzyści na przykład Endomondo. W moim mniemaniu najważniejsze jest monitorowanie zdrowia, dlatego sportowiecpowinien przede wszystkim pomyśleć o zakupie, takiego sprzętu, które będzie monitorować jego zdrowie.

W takim wypadku doskonałym wydaje się pulsometr.

Obserwacja pracy serca to priorytetowe zadanie pulsometru, który jest przeznaczony szczególnie dla tych, którzy uprawią sporty wytrzymałościowe. Źródłową częścią tego urządzenia jest czujnik, który zakłada się na wysokości piersi. Zwykle noszony na ręce i mający formę zegarka jest odbiornik, to część pulsometru odczytująca i wyświetlająca puls. Pomijając wskazywania aktualnego pulsu, jest on wyposażony na przykład w licznik kalorii, stoper, a także zegarek. tags:sportowe gadżety, badanie pulsu

[Sport]Podciąganie - spalanie kalorii i rzeźba ciała

Pieniądze wcale nie są potrzebne do tego, aby się odchudzać - to wyłącznie wymówka i to całkiem kiepska. Siłownię możemy sobie sami wykombinować w mieszkaniu: w żadnym wypadku nie musimy wydawać około stu złotych miesięcznie, by chodzić na tę oddaloną od domu. Można nabyć tani ekwipunek, który pozwoli wyrzeźbić niektóre partie naszego ciała, np. w sklepach sportowych, czy supermarketach. Hantle to koszt blisko trzydziestu złotych, który sprawi, że nasze bicepsy w ciągu kilku miesięcy staną się mniej tłuste i będą mieć wreszcie jakiś kształt. Kiedy na przykład obserwujemy telewizor, wtedy możemy przeznaczyć na te ćwiczenia czas. Innym przyrządem, pomagającym poprawę kondycji, jest drążek rozporowy. Ekwipunek ten wieszamy na dowolnej wysokości i w dowolnej futrynie i już możemy rozpoczynać trening. Choci aż na początku możemy mieć trudności z podciąganiem się na tej rurce, to na pewno w końcu nam się to uda. Nie wypada się przeciążać, bo mięśnie brzucha mogą się przeciążyć, a nawet naderwać - to samo tyczy się bicepsów, na początku starajmy się zaledwie wisieć na rurce. Jak widać, wystarczą proste sprzęty, aby zadbać o nasze ciało - być może je wyćwiczyć na ogólnodostępnych sprzętach - należy mieć jedynie chęci. Tags:sport, siłownia, ćwiczenia, zdrowie, sprzęt sportowy

piątek, 19 kwietnia 2013

[Sport]Spacer z podpórką

Nie należy każdego dnia wyciskać na siłowni, by osiągnąć sukces; małymi kroczkami także można do czegoś dojść. W rzeczy samej będzie to trwać odpowiednio dłużej, ale z pewnością będziemy zadowoleni, gdy zauważymy pierwsze rezultaty. Dla tych, którzy nie uwielbiają ani tracić pieniędzy, ani strasznie się ruszać, najlepszym sportem będzie taki, który nie wymaga dużego obciążenia, sporego nakładu pieniędzy i daje im satysfakcje. Jeżeli nie jesteśmy fanami nadmiernego wysiłku winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie, jakim są kijki do chodzenia. Aktualnie wielu ludzi z kijkami może być spotkanych na ulicach, bo nordic walking zrobił się w ostatnim czasie dosyć mocno znany. "Krokomierz" - jest to oprogramowanie, mierząca własne kroki i dystans, jaki pokonaliśmy - każdy, kto pragnie uprawiać sport, jakim jest nordic walking, powinien so bie zainstalować ją w telefonie. Z wyjątkiem tego, że tworzymy sobie kondycję, to szczuplejemy, jako że w trakcie praktykowania tego sportu, pracuje wiele mięśni. Ledwo wyjdziemy z chaty, a już rozpoczynamy ćwiczyć, spacerować można praktycznie wszędzie. Co więcej, kijki możemy wozić w wozie i poruszać się z nimi na każdym dystansie, jaki pokonujemy na zewnątrz. Pod żadnym pozorem nie należy się namęczyć, by trochę schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy

czwartek, 18 kwietnia 2013

[Sport]Siłownia w domu

Możemy sobie urządzić domową siłownię - miejsce, gdzie wypocimy i spalimy cały nasz tłuszcz, jeżeli posiadamy trochę miejsca w domu lub w ogóle wolny pokój Karnety na siłownię kosztują mniej więcej około stu złotych wzwyż, a orbitreki i rower rehabilitacyjny można już nabyć od stu pięćdziesięciu złotych. Przypuszczając, iż nie zakupimy najtańszych wyposażeń, a kupimy oba i wydamy przypuszczalnie 600 złotych, to i tak zaoszczędzimy na siłowni. Karnet open gwarantuje kilka wejść w tygodniu, choć na ogół się nie opłaca, bo jest on najdroższy. Czasami warto wydać naraz parę złotych więcej, a oszczędnością radować się później. Chociaż moim zdaniem na rowerze poprawniej jeździć latem, to zimną, gdy nie mamy takiej możliwości, miło jest poćwiczyć w domowym zaciszu na przykład przed telewiz orem. Rowerek i to drugie urządzenie zwłaszcza zadbają o mięśnie naszych nóg, pośladków i tak dalej. Na wiosnę z pewnością pomieścimy się w ciuchy o rozmiar mniejsze, trenując przez całą zimę mniej więcej co drugi dzień. Co więcej na wakacjach, będziemy mogli bez wstydu wbić się w kąpielówki lub bikini. Nowe ciało i nowe samopoczucie są z pewnością warte wydania kilkuset złotych i kilkuset godzin pracy. Tags:sport, zdrowie, odchudzanie, sprzęt sportowy

środa, 17 kwietnia 2013

[Sport]Trening dla domatorów

Poniektórzy narzekają, że chętniej ćwiczyliby sporty, jeśli to nie łączyłoby się z opuszczaniem domu. Teoretycznie niewychodzenie z domu jest wykonalne, bowiem większość ćwiczeń, takie jak brzuszki, przysiady itp., może być wykonana na dywanie. Jazdy na rolkach, deskorolce i na rowerze to sporty, które wymagają od nas tego wysiłku, by wyjść z domu. Okazuje się jednak, że spośród tych trzech aktywności, jazda na rowerze mimo pozorom jest możliwa właśnie bez wyściubiania nosa za drzwi. Rower treningowy to doskonała sprawa dla wielkich leniuchów, którzy chcą spalać kilogramy w domu przed telewizorem. Ci, którzy posiadają jakiekolwiek kłopoty zdrowotne itp,, także mogą na nim ćwiczyć. Odzież fitness nie jest zupełnie konieczna, by w mieszkaniu ćwiczyć jakikolwiek sport, wystarczą zwykłe domowe dresy. Bycie specjalistą nie oz nacza ubierania się w tego typu ubrania, jeśli jednakże komuś to w czymś pomoże, rzecz jasna może sobie nabyć tego typu odzież. Przyjemniej jest jednak wybrać się na prawdziwą wycieczkę rowerową i tam dopiero pochwalić się tego typu garderobą. To co choć nieco pomaga polepszyć nasz humor i kolor własnej cery, to nie blask, bijący z telewizora, który nie zastąpi nam nigdy promieni słonecznych. Tags:sport, sprzęt sportowy, sklep sportowy, odzież sportowa